Diese Seite per E-Mail empfehlen Diese Seite drucken twitter facebook

Fit im Park 2020

Unter dem Motto "Fit im Park" bieten wir vom 18. Juli bis zum 8. August ein breit gefächertes Sportangebot für Jung und alt an. Die Teilnahme ist kostenfrei.

Ob Vereinsmitglied oder nicht – hier kommt jeder auf seine Kosten! Denn bei "Fit im Park" stehen Spaß und Freude am Sport im Freien an erster Stelle. Vom 18. Juli bis zum 8. August 2020 wollen wir allen interessierten Bürgerinnen und Bürgern die Möglichkeit bieten, neue Sportangebote kennenzulernen und auszuprobieren – und das alles kostenfrei.

 

Weitere Informationen zum Programm gibt es beim Stadtsportbund Bochum. Die speziellen Vereinsangebote des SV Blau-Weiß Bochum 1896 e. V. finden Sie unten.

 

„Fit im Park“ ist ein Kooperationsprojekt der Stadt Bochum und des Stadtsportbundes Bochum e. V. mit Unterstützung des Landessportbundes NRW e. V. Wir bedanken uns bei allen Förderern und Unterstützern und freuen uns auf viele Sportbegeisterte!

Der Treffpunkt für alle Angebote ist vor dem Haupteingang zum Vereinsbad (grünes Plakat "Fit im Park"). Dort sammeln wir uns zum Beginn des jeweiligen Sportangebots. Unsere Kursleiter/innen sind an den grünen T-Shirts erkennbar.

Unser Ziel? Wir wollen uns mit viel Spaß an der frischen Luft bewegen, etwas für uns und unseren Körper tun. Deswegen planen wir ein gelenkschonendes Workout, welches trotz ruhiger Bewegungen den gesamten Körper stärkt und kräftigt.

  • Treffpunkt: Eingang Vereinsbad Wiesental (grünes Plakat) | Am Wiesengrund 18 in 44795 Bochum
  • Zielgruppe: Erwachsene und Senioren
  • Schwierigkeit: Anfänger und Fortgeschrittene
  • Mitzubringen sind eine Unterlage, sportliche Kleidung (dem Wetter angepasst), Sportschuhe, Trinken
  • Termine:
    • Mittwoch, 22.07.2020 | 15:30 – 16:30 Uhr
    • Mittwoch, 29.07.2020 | 15:30 – 16:30 Uhr
    • Mittwoch, 05.08.2020 | 15:30 – 16:30 Uhr

Du willst nach einem anstrengenden Tag Stress abbauen, etwas für deinen Körper tun oder einfach das zufriedene Gefühl nach dem Sport erreichen? Dann bist du in diesem Kurs richtig. Mit einem breiten Spektrum verschiedener Übungen mit dem eigenen Körpergewicht wird der ganze Körper gefordert und gekräftigt, sodass man abends bestimmt gut schlafen kann!

  • Treffpunkt: Eingang Vereinsbad Wiesental (grünes Plakat) | Am Wiesengrund 18 in 44795 Bochum
  • Zielgruppe: Erwachsene
  • Schwierigkeit: Anfänger und Fortgeschrittene
  • Mitzubringen sind eine Unterlage, sportliche Kleidung (dem Wetter angepasst), Sportschuhe, Trinken
  • Termine:
    • Montag, 20.07.2020 | 18:30 – 19:30 Uhr
    • Montag, 27.07.2020 | 18:30 – 19:30 Uhr
    • Montag, 03.08.2020 | 18:30 – 19:30 Uhr

Jetzt wird’s hart: dieser Kurs zeigt, dass man auch bei Übungen mit dem eigenen Körpergewicht richtig ins Schwitzen kommen kann. Neben den Kraftübungen pushen wir den Körper mit intensiven Intervallen, um auch dem Kreislauf einzuheizen. Are you strong enough?

  • Treffpunkt: Eingang Vereinsbad Wiesental (grünes Plakat) | Am Wiesengrund 18 in 44795 Bochum
  • Zielgruppe: Kinder, Jugendliche und Erwachsene
  • Schwierigkeit: Anfänger und Fortgeschrittene
  • Mitzubringen sind eine Unterlage, sportliche Kleidung (dem Wetter angepasst), Sportschuhe, Trinken
  • Termine:
    • Mittwoch, 22.07.2020 | 16:45 – 17:45 Uhr
    • Mittwoch, 29.07.2020 | 16:45 – 17:45 Uhr
    • Mittwoch, 05.08.2020 | 16:45 – 17:45 Uhr

Die Muskeln, Faszien und Gelenke werden im MODY Training durch Reflex- und Balanceverhalten bewegt und belebt. Eine definierte Körperhaltung und Tiefenstabilität bildet sich nachhaltig aus. Der gesunde Krafteinsatz für Beruf, Alltag und Freizeit wird möglich. Die neu gewonnene Beweglichkeit und Bewegungssicherheit wird als Anstieg der Leistungsfähigkeit lebendig.

  • Treffpunkt: Eingang Vereinsbad Wiesental (grünes Plakat) | Am Wiesengrund 18 in 44795 Bochum
  • Zielgruppe: Erwachsene und Senioren
  • Schwierigkeit: Anfänger ud Fortgeschrittene
  • Mitzubringen sind eine Unterlage, sportliche Kleidung (dem Wetter angepasst), Sportschuhe, Trinken
  • Termine:
    • Donnerstag, 23.07.2020 | 18:00 – 19:00 Uhr
    • Freitag, 24.07.2020 | 17:00 – 18:00 Uhr
    • Donnerstag, 30.07.2020 | 18:00 – 19:00 Uhr
    • Freitag, 31.07.2020 | 17:00 – 18:00 Uhr
    • Donnerstag, 06.08.2020 | 18:00 – 19:00 Uhr
    • Freitag, 07.08.2020 | 17:00 – 18:00 Uhr

Bitte beachten Sie die Hygienemaßnahmen des Stadtsportbundes und bringen Sie, wenn möglich, die Teilnehmerkarte bereits ausgefüllt mit.

Bei weiteren Fragen bzgl. des speziellen Vereinsangebots hilft Ihnen Stephan Herzog gerne weiter:

Bei allgemeinen Fragen zur Aktion "Fit im Park" wenden Sie sich bitte an Hendrik Straub.